Comunicación de pareja - Una visión general

Comunicación de pareja - Una visión general

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Autoestima baja o contingente/condicionada con el extranjero: definimos la autoestima como la valoración que una persona hace de si misma. Al tener una autoestima baja, la valoración que hacemos de nosotros mismos es negativa, nos sentimos inferiores, nuestros pensamientos y juicios pueden ser del tipo “no valgo para ausencia” “mira que eres torpe”, generándonos emociones como tristeza, desesperanza etc.

Si no te ves a ti mismo como valioso o digno de ser amado, es posible que temas constantemente que tu pareja te deje por alguien “mejor”.

Arcelia Huerta dice: marzo 5, 2022 a las 7:10 am Hola, llevo 3 años casada y cuatro de conocer a mi pareja, actualmente estudiamos la universidad y hasta apenas me he dado cuenta que sufrimos ansiedad, y en mi caso se refleja aún más, pues cada vez que tenemos alguna discusión siempre saco todos los problemas anteriores, y el tambien pero yo no me mido y hago que todo se alargue y complique más, buscamos crecer como pareja, pero al mismo tiempo mi ansiedad no deja de arruinar muchas salidas, o momentos especiales, porque siempre temo que algo malo pueda acaecer o saludos malos del pasado y cuando pasa, no es lo que en realidad yo pensaba, solo quiero quitarme ese estrés, estár perfectamente en pareja, pues el contexto en el que vivimos no es muy bueno, no obstante que, nos la pasamos rebotando de la casa de sus papás a la de los míos, no podemos trabajar porque la carrera lo impide, espero me puedas ayudar con algún comentario, pues no obstante lo hemos platicado mucho y si quiero dejar de comprobar ansiedad por cualquier cosa. Saludos.

Dudas alrededor de sus sentimientos: Aunque no haya motivos para pensarlo, las personas que sienten ansiedad en la pareja suelen tener muchas dudas cerca de de los sentimientos de la otra persona.

Melany dice: diciembre 20, 2021 a las 7:46 pm Hola, me siento tan frustada conmigo misma y con mi pareja, no tengo claridad mental y ciertamente pero no creo tener capacidad de decision, me apena estar peleada con él, yo siento que es indifernte conmigo, me causa mucha ansiedad al punto que llegue a lastimarme para pensar en otra cosa, eso él no lo sabe, cuando le reclame me dijo yo no tengo falta entiende, y eso me hace comprobar peor porque aunque no se si es él el del problema o es que yo estoy siendo susceptible, tmabien siento demasiada frialdad y vacio en mi corazon, siento que lo Dueño pero que no soy adecuado, él paree no ponerle ganas a la relacion, me estoy cansando pero lo peor es que no lo puedo dejar, aunque no se que hacer o como conversar con el, me da panico todo:(

La ansiedad en una relación puede hacer que quieras terminar. A veces, tu ansiedad proviene de las dudas que tienes sobre la relación que te has ocultado a ti mismo.

Por ejemplo, es posible que te sientas ansioso y desconfiado cuando tu pareja deje con determinado de su apartado preferido. O puede suponer que hay un motivo oculto detrás de sus viajes de trabajo.

En esto consiste ser autosuficiente a nivel emocional y psicológico. En entender atenderse y cuidarse a todos los niveles.

En esquema, formarse a aceptarse a individualidad mismo tal como es no solo progreso nuestra autoestima, sino que también contribuye significativamente a nuestro bienestar emocional.

Las relaciones interpersonales pueden encontrarse afectadas por varios factores. En primer emplazamiento, la falta de comunicación clara y efectiva puede suscitar malentendidos y tensiones entre las personas.

Y posiblemente porque comenzaste a reemplazar tus propios pasatiempos con los de tu pareja con la esperanza equivocada de que aumentaría su compatibilidad.

Esta puede producirse por miedo a que nos dejen o porque sentimos read more que la otra persona nos está ahogando o que no tenemos espacio suficiente.

Incluso los cambios menores en el comportamiento o el régimen de su pareja pueden desencadenar ansiedad y malestar.

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